Sur la base de l'IMC (Indice de Masse Corporelle ou BMI (Body Mass Index voir le calculateur de l'IMC), vous pouvez aussir calculer votre poids idéal . 

Entrez les données du IMC souhaité et votre taille, vous obtiendrez le poids correspondant. 

Pour vous donner une idée:  normalement, on considère un IMC de 22 pour les femmes et de 23 pour les hommes comme "ideal". Puisque l'IMC souhaité dépend de l'âge, de vos goûts personnels ou encore des progrès de votre régime, vous pouvez essayer d'autres valeurs. Pour vous servir d'orientation:

Calculez le poids que vous désirez, en passant par le calcul de l'IMC souhaité; entrez votre taille et l'IMC souhaité: