Maigrir avec la lune

Ceux qui suivent le rythme lunaire peuvent maigrir plus = facilement et il leur est moins difficile de le continuer: le = régime est donc plus sain. Maigrir sans regrossir devient facile = et en plus, c'est gratuit avec l'aide de la lune. Même si vous ne = faites pas le régime lunaire et que vous choisissiez plutôt = le régime Atkins ou Strunz, Ayurveda, régime jus de = fruits, le régime riz ou encore un autre régime (le = régime MangerMoitiéMoins fonctionne aussi très bien = pour perdre du poids) la lune vous aidera. L'alimentation avec des = produits complets et le sport sont évidement toujours = recommandés en complément du régime (là = aussi le calendrier lunaire et le = calendrier astrale pourront vous donner quelques conseils voir = ci-dessous)

Comment ça marche?

Laissez-vous guider par les phases lunaires.

Profitez des jours de pleine et nouvelle lune pour = jeûner (comme le régime jus de fruits ou autre). Commencez = votre régime à la lune décroissante par ex. = juste après la pleine lune. Le corps élimine mieux et = draine naturellement les toxines dans cette phase-là de la lune. = Et il est vraiment plus facile de commencer sans peine et plus = rapidement

Les jours de lune croissante, faites attention aux = choses qui font grossir (sucreries, gras etc.) et ne mangez pas trop = tard. Cela est d'autant plus important après un régime, si = vous ne voulez pas regrossir!

Si vous voulez faire plus pour votre alimentation = "intégrez" les conseils nutritionnels du calendrier = lunaire dans votre alimentation quotidienne. Par ex. manger le jour des fruits = (bélier, lion, sagittaire) des haricots, des petits-pois, des = aubergines et du riz plutôt que des carottes, des betteraves , des = épinards ou des pommes de terre. De plus, la majorité des = personnes qui mangent les aliments du "jour" seront plus vite = rassasiées - un effet secondaire bien agréable. (Voir les = conseils dans la rubrique Alimenta= tion ou les conseils du jour). Nous arrivons déjà = pratiquement au régime lunaire dont la = "cuisinière en chef" est la lune. C'est ainsi que sans = efforts vous aurez une alimentation saine et variée - cela, = même les "sceptiques de la lune" le reconnaissent.

Les = sportifs aussi qui suivent un régime et prennent des = suppléments nutritionnels ne perdent rien à suivre les = conseils de la lune ;-)

Peut-être que cela vous aidera dans vos choix de = régimes de connaître quel type de mangeur vous êtes: = Type alpha et oméga d'après Paungger/ Poppe ou un = aperçu général en ligne chez freenet

Si vous voulez un jour essayer de jeûner, par ex. faire = un jeûne thérapeutique, je vous conseille vivement, = -expérience faite- de voir le site suivant Se sentir comme un nouveau-né après le = jeûne d'Hellmut Lützner et même si votre but = n'est pas de maigrir, de lire le classique du jeûne global d'Otto Buchinger.

La lune peut vous aider pendant votre = régime 

Suis-je trop gros(se) ?
calculer votre IMC indice de masse = corporelle (ou BodyMaxIndex)

Est-ce que je mange trop? calculer vos besoins journaliers en = calories

Que m'apportent les exercices physiques? =
calcul des dépenses = énergétiques

Conseils tirés du livre Pourquoi les françaises ne = grossissent pas?

Plus d'informations de fond et nouveautés = sur le thème maigrir et alimentation sur www.Gesundheitsblog.net